减脂餐搭配什么饮品更好？

减肥期间可以选择非酒精类和非含糖饮料，比如淡茶。喝茶能补充茶氨酸和茶多酚，这两种物质有助于调节脂肪代谢，促进脂肪分解，从而提升减肥效果。而且适量喝茶还能缓解疲劳，尤其适合节食或运动后精力不足的情况。