有什么减小肚子的小妙招？

针对腹部的局部运动也不能少，比如仰卧起坐和平板支撑。这些动作能直接锻炼到腹部肌肉，增强核心力量。当腹部肌肉变得紧实有力后，肚子看起来就会平坦很多。结合饮食和全身运动，效果会更加明显。