有什么减小肚子的小妙招？

想减掉小肚子，腹卧撑和仰卧起坐是很基础的运动，但我觉得最有效的方式其实是腹部按摩。你可以平躺在床上，用一只手掌以肚脐为中心，顺时针画圆圈，力度要适中。等手掌累了就换另一只手，逆时针画同样的次数，最好坚持百圈以上，坚持一个月不仅能减小肚子，还能调节身体器官功能。