减肥期间可以吃苹果吗

不过要注意吃苹果的时间,最好不要在晚上吃,因为晚上新陈代谢变慢,苹果里的糖分容易转化成脂肪储存起来,反而可能导致发胖,所以建议白天食用。

评论 (1)

晚上真的不能吃吗?每次运动完都饿得想吃点水果,难道只能忍着吗😩