健完身24小时后才睡觉会不会影响长肌肉

所以即便你是健完身24小时后才睡觉，也不会影响肌肉生长，只要休息充分就好。

锻炼后的休息阶段，其实才是肌肉真正开始生长的关键时期，这一点非常重要。