芒果虽然甜度高,但作为低热量水果,在减脂期也可以适当吃一点。关键在于整体选择低糖、低热量的水果为主,这样才能在享受美味的同时保持身材。
芒果真的低热量吗?我记得热量可不低啊,减脂期还是老老实实吃苹果、蓝莓吧。