减水膘是什么意思
诗与远方不远 简单来说，减水膘就是把体内积聚的多余水分减掉，通过排水和控水来达到减轻体重、消除浮肿的目的。虽然它能让人在短时间内看到体重数字下降和体型变化，但因为它不涉及脂肪分解，所以不能替代真正的减脂运动。
诗与远方不远 评论 (2)
很多姐妹为了赶时间或者婚礼前突击，会去试这种“脱水”法。说实话，体秤上的数字确实掉得飞快，整个人看着也小了一圈，但这种掉的全是水分，不是脂肪。一旦喝杯水或者正常吃饭，体重瞬间反弹，而且对身体负担挺大的，容易头晕乏力。建议还是老老实实吃干净一点，配合适度运动，虽然慢点，但掉的是真脂肪，效果也持久。
这词儿听着挺玄乎，其实就是利尿消肿嘛。别把它神话了，真要想身材好还是得靠运动和控制饮食，光靠排水掉秤反弹也快，别交智商税。