健身体重下降是怎么回事？

健身时体重下降可能是由多种原因导致的。肌肉增长：健身过程中，肌肉纤维会经历微小的撕裂和修复，从而导致肌肉增长。肌肉组织的密度比脂肪组织大，因此，当肌肉增加时，体重可能不会明显下降，甚至在某些情况下还会略有上升。减少脂肪：通过有氧运动和力量训练，可以燃烧体内多余的脂肪，从而减轻体重。