健身前吃什么燃脂最快？
清风徐来不带伞 运动前喝点酸性饮品其实有燃脂的功效，这点很多人可能不知道。此外，如果你想在运动中加速体内脂肪代谢，可以在运动前一个小时选择吃温热性的食品，这能有效提高身体的基础代谢率，让燃脂效果更好。
清风徐来不带伞 评论 (1)
完全不同意。运动前喝酸性饮品只会刺激胃黏膜，容易反酸，对于空腹健身的人简直是灾难。而且所谓的“温热性食品提高代谢”完全是伪科学，运动消耗的热量远大于那一点点食物带来的基础代谢波动。真想高效燃脂，不如控制全天热量缺口，别在这搞这些没用的玄学偏方。