健身能否起到瘦脸的效果？

健身可以实现全身性的减脂，脸部作为身体的一部分，其脂肪含量也会随之减少。随着脸部脂肪的降低，皮肤看起来会更加紧致有弹性。长期坚持健身还能提高身体的基础代谢率，改善气色，让人从内而外焕发光彩，整个人看起来精神饱满，充满活力。