健身减肥期间可以喝啤酒吗
爱吃糖的小仙女 在饮食选择上，减肥期间要坚决远离那些高蛋白、高脂肪以及高热量的食物，同时也得拒绝高糖和高油的食物。把这些高负担的食物剔除，才能为减脂扫清障碍。
爱吃糖的小仙女 评论 (1)
减肥期确实要忌口，但啤酒主要是高糖和高热量，属于酒精类饮品，跟高蛋白高脂肪不太一样。核心问题是酒精会抑制脂肪燃烧，所以不是能不能喝的问题，是喝了就白练了。
爱吃糖的小仙女 在饮食选择上，减肥期间要坚决远离那些高蛋白、高脂肪以及高热量的食物，同时也得拒绝高糖和高油的食物。把这些高负担的食物剔除，才能为减脂扫清障碍。
减肥期确实要忌口，但啤酒主要是高糖和高热量，属于酒精类饮品，跟高蛋白高脂肪不太一样。核心问题是酒精会抑制脂肪燃烧，所以不是能不能喝的问题，是喝了就白练了。