健身减肥期间可以喝啤酒吗
星河与海✨ 建议大家在健身减肥的阶段尽量避开啤酒，因为酒精本身含有热量，如果控制不住量喝多了，不仅会让减肥的努力付诸东流，还容易让身体堆积脂肪导致发胖，这点一定要警惕。
星河与海✨ 评论 (2)
确实，酒精不仅热量高，还会抑制脂肪燃烧，甚至让人食欲大开吃更多东西。不过偶尔小酌一杯解解馋倒也无妨，关键看量和频率，完全戒断可能反而容易报复性暴食。
确实，酒精不仅热量高，还会抑制脂肪燃烧。有时候觉得喝点啤酒是奖励自己，结果第二天体重就反弹了，太冤了。不过完全戒断有点难，偶尔抿一口解解馋可能比暴饮暴食好点？