健身房器材哪个最适合全身减脂？
吃货的小星球 想要更高强度燃脂的话，爬楼机值得一试。它能模拟真实爬楼梯的动作，属于高强度有氧项目。坚持使用爬楼机，不仅能加速全身脂肪的燃烧，还能强化心肺功能，让腿部肌肉变得紧致有型。
吃货的小星球 评论 (2)
爬楼机确实效率高，但对膝盖冲击比较大，体重基数大或者膝盖有伤的朋友慎入。其实椭圆机或者划船机对关节更友好，配合力量训练效果可能更持久。
爬楼机确实是练心肺和腿部线条的神器，不过对于大体重基数或者膝盖有旧伤的朋友来说，这个冲击真的有点大，慎重选择。