健身房疯狂单车每次骑60分钟算有氧运动吗

关于时长的问题，45分钟的课程确实比您提到的60分钟要短一些，但这并不意味着效果打折。只要保持中等强度的踏频，心率维持在有效区间内，这段时间足以达到有氧运动的门槛，帮助心肺功能得到锻炼。