健身房疯狂单车每次骑60分钟算有氧运动吗

首先得纠正一下概念，那种课程通常叫动感单车而不是疯狂单车。虽然一节标准课的时间是45分钟，但这依然属于高强度的有氧运动范畴。如果您能坚持完成整个课程，对身体耐力的提升是非常明显的。