健身房蹦床操会让腿变粗吗

只有针对腿部的力量训练才可能促使肌肉肥大，比如深蹲、硬拉这类需要对抗阻力的动作才会让腿围增加。

有氧和无氧运动的生理机制完全不同，所以蹦床操这类课程不会造成腿变粗的困扰。