减肥早上能吃面吗？

早上吃面其实问题不大，关键在于你吃的是什么面以及怎么吃。尽量避开油泼面、炒面这些高油高盐的做法，选择清汤面或者煮面更为健康。同时，一定要在面里加上大量的绿叶蔬菜和几片瘦肉或鸡蛋，这样营养更均衡，也能避免因为单一摄入碳水而导致上午容易犯困的情况。