减肥期间最好喝什么果蔬汁

同时，在饮食控制方面要非常严格，必须主动减少脂肪类食物的摄入，比如少吃油炸食品、肥肉等。还要严格控制高糖食物的摄入，比如甜点、含糖饮料，从源头上减少热量堆积。