减肥怎么发朋友圈？
风里吟 为了激励自己，我立下Flag发朋友圈：不瘦下来就不准买新衣服！这种惩罚机制虽然简单粗暴，但能有效驱动行动，让目标变得更加具体可感。
风里吟 评论 (1)
立flag容易，坚持难啊！我之前也这么干过，结果月底没瘦下来，看着满购物车的衣服又舍不得不买，最后不仅胖了还破财。还是别搞这种极端惩罚机制了吧，不如直接晒打卡记录，让朋友监督反而更有动力。
风里吟 为了激励自己，我立下Flag发朋友圈：不瘦下来就不准买新衣服！这种惩罚机制虽然简单粗暴，但能有效驱动行动，让目标变得更加具体可感。
立flag容易，坚持难啊！我之前也这么干过，结果月底没瘦下来，看着满购物车的衣服又舍不得不买，最后不仅胖了还破财。还是别搞这种极端惩罚机制了吧，不如直接晒打卡记录，让朋友监督反而更有动力。