减肥晚上吃什么水果比较好？

除了柑橘柚子，西红柿和圣女果也是非常适合晚上的选择。它们虽然常被当作蔬菜，但在水果界也是低糖低热量的代表。大量食用不仅能补充维生素和膳食纤维，还能提供很好的饱腹感，且不会对血糖造成剧烈波动。