减肥晚上吃什么水果比较好？

减肥期间晚上如果想吃水果，首选柑橘类和柚子。这两类水果不仅纤维丰富，能有效增加饱腹感，而且糖分和热量都相对可控，是晚间加餐的不错选择，既解馋又不用担心摄入过多热量影响减肥进度。