减肥三十个一组做三组是什么意思
不睡了的夜猫子 日常生活中睡前可以吃150卡的点心，晨起喝一杯白开水。午餐要吃饱，吃肉要有技巧，比如选择瘦肉、鸡肉去皮，避免选择油脂较多的五花肉或肥肉，吃瘦里肌、腿肉等比较瘦的部位。
不睡了的夜猫子 评论 (2)
这个回答有点避重就轻啊，题目问的是“三十个一组做三组”，明显是在问运动训练中的组数概念，结果回答全跑偏去讲饮食了。减肥光靠吃可不行，运动量得跟上，这种答非所问的推荐还是少点为好。
这回答有点答非所问吧？题目问的是“30个一组做三组”（通常指健身动作如俯卧撑、深蹲的组数和次数），结果全在讲吃的？如果是问健身，那就是总共做90个；如果是问饮食，那跟题目完全不搭界啊，建议提问者把问题补充清楚，或者回答者先确认下问题核心。