减肥期间花生可以吃吗？

光靠管住嘴还不够，迈开腿也很关键。在减肥期间，除了要注意少吃高脂食物外，还应该增加运动量。坚持运动配合合理的饮食，比如适量吃点花生代替部分不健康的零食，这样减肥的效果会非常明显，身体也会更健康。