减肥期间喝凉水还是热水有助于加快代谢？

想要通过喝水辅助减肥，单靠温度选择还不够，饮食控制才是核心，必须严格避免摄入高热量和高脂肪的食物，否则就算喝了对的热水，减肥效果也会大打折扣。