减肥期间晚上可以吃鱼吗？

虽然鱼肉健康，但关键在于控制食用量，绝对不能一次吃太多。如果摄入过量的鱼肉，身体无法完全消耗，多余的部分仍然可能会转化为脂肪堆积在体内，这样反而不利于减肥的效果，所以要适可而止。