减肥期间中餐有什么推荐吗？

猪瘦肉确实是个不错的选择，不过大家千万别买那种肥瘦相间的五花肉或者带皮猪蹄，那种热量爆炸。最好是选纯瘦的里脊或者后腿肉，而且烹饪方式一定要清淡，清炒或者白灼最好，千万别红烧或者油炸，不然减了个寂寞。另外提醒一下，瘦肉虽然好，但也要控制量，一天手掌心大小的量就够了，别吃太多蛋白质变脂肪。

猪瘦肉确实是个好选择，不过光看肉还不够，关键得控制总摄入量。另外建议搭配深色蔬菜，这样饱腹感更强，也不容易饿。