减肥期间晚上饿了应该怎么吃

深夜减肥饿得难受，千万别随便乱吃零食，不然脂肪堆积就白减了。如果实在饿得睡不着，吃个苹果是个不错的选择，水分足热量低，还能提供一定的饱腹感，让肠胃不那么难受。