柚子的热量本身就很低,这是一个很大的优势。这意味着即使你吃稍微多一点的柚子,也不会因为热量超标而导致发胖,非常适合控制饮食的人群。
确实如此,柚子水分大热量低,还能增加饱腹感。不过要注意别因为热量低就无节制地吃,毕竟任何食物过量都可能影响血糖或造成其他负担。