减肥期间能吃煎鸡胸肉吗

建议用黑胡椒、柠檬汁等天然香料腌制鸡胸肉再煎，既能减少油盐摄入，又能让肉质更嫩。记得搭配西兰花、糙米等膳食纤维丰富的食物，营养更均衡。