减肥期间可以喝绿豆汤吗
猫咪的猫 从热量角度来看，每100克绿豆大约只含有45大卡的热量，这属于比较低热量的食物范畴。对于想要控制体重的人来说，选择低热量食物是基础，而绿豆在这方面表现得相当不错，不会造成过多的能量摄入负担。
猫咪的猫 评论 (3)
绿豆汤确实热量不高，但要注意别加太多糖，不然就变高热量甜品了。
确实，单看绿豆本身热量很低，但要注意别为了好喝加太多糖哦。
确实，绿豆本身热量不高，但关键在于怎么喝。很多人煮的时候为了好喝加了大量的糖，那热量就飙升了。如果是无糖或者少糖的冰镇绿豆汤，解暑又相对健康，确实适合减肥期适量饮用。