减肥期间不能吃什么

除了高油脂食物，含糖量高的食品也是减肥的大忌。糕点、碳酸饮料、奶油和巧克力这些甜点或零食，虽然美味但糖分超标，容易转化为脂肪堆积在体内，必须严格控制摄入。