减肥期间喝什么果汁有助于减脂？

相比之下，直接吃新鲜的水果是更好的选择，因为这样可以完整摄入水果中的各种营养素包括膳食纤维。如果实在想喝果汁，也一定要选择纯鲜榨的果汁，避免添加剂。