减肥期间喝什么果汁有助于减脂？

减肥期间其实并不推荐大家喝果汁。这是因为水果里最宝贵的膳食纤维主要集中在果渣中，而制作果汁时这些果渣通常被过滤掉了，导致我们喝下去的果汁失去了这部分关键营养。