减肥期间喝绿茶好还是红茶好
摄影达人 饮食控制方面，减肥期间最忌讳的就是摄入高油脂的食物，这些食物不仅热量爆炸，还容易堆积在腹部。我们应该把日常食谱调整为多吃各种新鲜的蔬菜，利用蔬菜中的膳食纤维增加饱腹感，同时补充维生素。另外，一定要管住嘴，不要随意服用市面上的减肥药，这些产品大多含有不稳定的成分，一旦停用，体重往往会迅速反弹，得不偿失。
摄影达人 评论 (3)
减肥药那个点说得挺对的，很多人只盯着喝什么茶，结果管不住嘴还乱吃 supplement，最后反弹更厉害。其实茶只是辅助，关键还是热量缺口。
说真的，光靠喝什么茶减肥简直是天方夜谭。这篇回答最靠谱的地方就是强调“饮食控制”和“管住嘴”，比纠结绿茶红茶有用多了。至于那些宣传喝某茶就能瘦的说法，别信，反弹是迟早的事，还是得老老实实吃蔬菜控热量。
红茶绿茶其实差别没那么大，关键还是得靠少吃多动。不过说真的，管住嘴最难了，比起纠结喝啥茶，不如先把奶茶戒了，那才是热量炸弹。