减肥期间吃了炸鸡和炸海苔鸡丁需要运动多久消耗热量？

三个炸鸡锁骨的热量确实高得惊人，每个约671大卡，三个总计2213大卡，这已经远超普通成年人一天2000大卡的推荐摄入量了。