减肥期间早餐吃一包乐事薯片还是两个蜜枣粽更容易长胖

如果你实在忍不住想吃蜜枣棕，建议控制在一颗左右，大约80克，并且搭配一杯绿茶，这样既能利用茶多酚帮助代谢，又能增加一点饱腹感，相对更健康。