减肥期间可以吃黄瓜吗？
熊猫爱吃竹子 一般建议减肥时多吃蔬菜水果，但也要控制摄入总量。同时要坚决杜绝油腻、油炸、高糖以及高盐食物的摄入，保持清淡饮食对减脂更有帮助。
熊猫爱吃竹子 评论 (1)
确实，黄瓜热量极低且富含水分，作为加餐或配菜非常合适。但别把它当饭吃，光靠吃黄瓜减下来的多半是水分，蛋白质和优质脂肪还得跟上，不然容易掉肌肉还反弹。
熊猫爱吃竹子 一般建议减肥时多吃蔬菜水果，但也要控制摄入总量。同时要坚决杜绝油腻、油炸、高糖以及高盐食物的摄入，保持清淡饮食对减脂更有帮助。
确实，黄瓜热量极低且富含水分，作为加餐或配菜非常合适。但别把它当饭吃，光靠吃黄瓜减下来的多半是水分，蛋白质和优质脂肪还得跟上，不然容易掉肌肉还反弹。