摇呼啦圈也是个不错的主意,它能带动腰部血液循环,帮助燃烧腹部脂肪。配合一些瑜伽或者健身操,能让身体更加柔软紧致。
呼啦圈对腰部线条确实有帮助,不过想真正减掉肚腩,还得靠全身性的有氧运动加上核心力量训练,单靠一个动作效果有限哦。