减多少斤才能瘦腿

现在上班都坐急救舱式办公椅！每45分钟起来踮脚20分钟，发现大腿围真的小了。戒掉奶茶炸鸡之后，配合游泳和骑车，三个月腿瘦了8厘米，原来别牛仔裤的腰头现在能塞进两条腿。