减多少斤才能瘦腿

想让腿部线条更好看，光减脂不够哦！每周安排3次深蹲训练，配合跳绳和瑜伽拉伸，既能燃脂又能塑形。特别是针对性的腿部抗阻训练，能让肌肉更紧实，视觉上腿会细一圈。