最简单的瑜伽瘦身动作有哪些？

前屈式身体向前屈直到双手或手指触脚，使用前额触腿但别拉伤，双膝伸直。前屈时呼气，在底部位置尽量收缩腹部最大化呼气，这能极好地拉伸背部和腿部后侧线条。