减30斤需要多长时间？

减30斤的时间因人而异，主要取决于个人的身体状况、饮食习惯以及运动量的大小。一般来说，每周减重1到2斤是公认的健康速度。如果每周能坚持减2斤，大约需要15周，也就是3个半月的时间来减掉30斤。