家用健身器材有哪些类型？

有氧运动方面，跑步机和动感单车绝对是主力军。跑步机能很好地增强心肺功能，帮助减脂塑形；而动感单车则适合喜欢室内骑行乐趣的朋友，两者都是居家锻炼的好帮手。