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加腋板30度角具体做法是什么?
加腋板30度角具体做法是什么?
是阿柠呀
4月19日
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在右臂维持30度角的状态下,以右肩为旋转轴心,进行前后摆动动作。摆动幅度需严格控制,不宜过大,主要是为了避免对肩膀造成不必要的伤害。
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