做什么运动才能减肚子？

除了跑步，平板支撑是强化核心肌群的利器。坚持做平板支撑，能紧致腹部肌肤，让肚子看起来更平坦。打球也是个有趣的选择，无论是篮球还是羽毛球，激烈的跑动和跳跃都能消耗大量热量，有助于减少腹部脂肪。