另外,单靠喝茶不够,还得增加运动量。把它当作辅助手段是可以的,但不能完全依赖它,想真正瘦下来还得靠自己的努力。
大实话,别指望单靠喝这个就能躺瘦。它顶多算个心理安慰剂或者轻微的辅助,核心还是得管住嘴迈开腿,不然喝再多也是白搭。