家里房间如何装成健身房

健身球能辅助骨盆肌训练，尤其适合女性。选购时需根据身高选择直径：1.6米以下选45cm，1.6-1.8米选55cm，1.8米以上选65cm。收纳推荐木制或铁艺支架，既稳固又能当艺术装置，墙角可用绳网固定避免占地面空间。