几岁算中年

传统上我们把45岁到59岁看作中年，59岁之后则进入老年阶段。人到中年，身体素质往往会有所下降，刚开始进入这个阶段时，很多人会感到不太适应，不仅身体上力不从心，心理上也可能面临巨大的压力，需要时间慢慢调整心态。