基数小的女生应该先减脂还是先练臀

需要特别注意的是，常规建议中往往强调的是练臀以改善体态。特别是对于骨架较小、体重较轻的女生，单纯减脂可能导致身体过于单薄。因此，通过练臀来增加下半身的视觉比例和整体曲线感，是改善身材比例的关键步骤。