什么健身器材能最快瘦肚子？

另一个非常有效的选择是跑步机。跑步属于典型的有氧运动，它能全面调动身体机能。如果你能每天坚持在跑步机上跑上半个小时以上，就能持续不断地消耗体内的多余脂肪和热量。当全身脂肪比例下降时，肚子上的赘自然也会跟着消下去，这是很科学的减脂逻辑。